ARTHROSE DU GENOU : Quand les chaussures de sport sont facteur de risque

par hadjora Mar 5 Jan 2010 - 21:33

Courir avec des chaussures de sport de type « running » est un facteur de risque d’arthrose accru, selon une étude publiée en décembre par la revue Physical Medicine and Rehabilitation (PM & R). Un risque accru comparé à la course à pieds pratiquées pieds nus ou même chaussé de talons hauts…Difficile de faire son footing pieds nus…C’est pourtant une étude tout à fait sérieuse publiée par la revue de scientifique officielle de l'American Academy of Physical Medicine and Rehabilitation (AAPM & R).

Fondée en 1938 pour traiter les troubles musculo-squelettiques et neurologiques, l'American Academy of Physical Medicine and Rehabilitation (AAPM & R) est la société nationale de spécialité médicale de médecine physique et réadaptation, rassemblant plus de 7.500 praticiens.

L’arthrose du genou est l’un des handicaps les plus courants chez les personnes âgées. La course à pied, même si prouvée bénéfique à la santé cardiovasculaire, peut augmenter les pressions sur les articulations de la jambe.

Dans cette étude, les chercheurs ont comparé les effets sur le genou, la hanche et les chevilles de la course à pied lorsqu’elle est pratiquée pieds nus, avec des chaussures de sport (running) ou même chaussé de hauts talons. Ils concluent que les chaussures de course exercent plus de pression sur les articulations par rapport à la course pratiquée pieds nus ou dans des chaussures à hauts talons.

68 coureurs, jeunes adultes en bonne santé dont 37 femmes, qui courent régulièrement au moins 20 km par semaine « en chaussures de sport ont été sélectionnés sans antécédents de troubles ou blessures musculo-squelettiques. Une paire de chaussures de course, choisie pour sa classification « neutre » et a été remise à l’ensemble des coureurs. Grâce à l'utilisation d'un tapis roulant et d’un système d'analyse du mouvement, chaque sujet a été observé en cours « de course » pieds nus et avec des chaussures. Les données ont été recueillies après une période d'échauffement. Les chercheurs ont observé une augmentation conjointe de la pression à la hanche, au genou et aux chevilles plus importante avec des chaussures de course que pieds nus. Une augmentation moyenne de 54% du couple de rotation interne de hanche, une augmentation de 36% du couple de flexion du genou, et une augmentation de 38% du couple de varus du genou ont été mesurées lors de l'exécution de l’exercice en chaussures de course par rapport à l’exercice exécuté pieds nus. [/size][size=9]Ces résultats confirment que, bien que la conception des chaussures de sport offre un bon soutien et une bonne protection du pied lui-même, son effet négatif est la pression accrue sur chacune des 3 articulations des membres inférieurs. Ces augmentations sont probablement causées en grande partie par la talonnette et le renfort sous l'arche du pied, caractéristique des chaussures de course actuelles.

De bonnes chaussures de course devraient donc reproduire au maximum la position du pied nu tout en apportant la protection souhaitée, concluent les auteurs.

Source: The Effect of Running Shoes on Lower Extremity Joint Torques