Être heureux préserverait notre santé cardiaque

Être heureux préserverait notre santé cardiaque




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Publiée dans le European Heart Journal, une étude révèle que les émotions positives empêcheraient ou du moins, limiteraient, le déclenchement de maladies coronariennes.

Le Dr Karina Davidson, directeur du Centre for Behavioral Cardiovascular Health à l’Université Columbia, responsable de l’étude menée, avance l’hypothèse qu’il serait possible de prévenir les maladies cardiaques en stimulant les émotions positives des gens.

Pour parvenir à cette conclusion, elle a réalisé une étude portant sur 1.739 adultes en bonne santé dont 862 hommes et 877 femmes. Trois facteurs ont été pris en compte : l’âge, les facteurs de risque cardiovasculaire et enfin, le type d’émotion ressentie.

Après une période de dix ans, il s’est avéré que le bonheur permettait de réduire de 22% le risque de maladie cardiaque type infarctus ou angine de poitrine. Les résultats montrent également que plus on ressent d’émotions positives, plus le risque est limité.


Le Dr Davidson affirme qu’il y a plusieurs explications possibles : "D'abord, ceux qui ont des pensées positives ont probablement de plus longues périodes de repos ou de relaxation physiologique. Deuxièmement, ils sont sans doute mieux à même de gérer des situations de stress." D’après elle, "tout le monde devrait essayer d'injecter de la joie dans sa vie de tous les jours, pour essayer de contrecarrer les effets du stress sur la santé, plutôt que d'attendre les vacances. Certaines personnes attendent leur quinzaine de jours de vacances pour s'amuser". Elle compare d'ailleurs ce mode de fonctionnement au "binge drinking", la pratique qui consiste à consommer de manière excessive de grandes quantités de boissons alcoolisées sur une courte période de temps.

La praticienne ajoute que, pour confirmer cette hypothèse, il serait nécessaire d’effectuer d’autres recherches. "Nous avons désespérément besoin d'essais cliniques rigoureux dans ce domaine. Si les essais appuient nos constatations, ces résultats seront extrêmement importants pour décrire précisément ce que les cliniciens ou les patients pourraient faire pour améliorer leur santé".