Les Audiocaments

Qu'est-ce qu'un audiocament?

"Sur fond de musique douce, plusieurs voix vous guident vers un état de profonde détente, à la frontière du sommeil. Tantôt dans l’oreille gauche, tantôt dans l’oreille droite, parfois simultanément, à la fois amusantes et apaisantes, les histoires symboliques racontées s'adressent directement à votre subconscient qui perçoit ces messages alors que l’attention est mise au repos.

Basé sur les techniques de suggestion du Dr. Milton Erickson, ces disques sont le résultat de quinze années de recherche en psychoacoustique et en médecine psychosomatique (de nombreux hôpitaux en Belgique et en France l'utilisent à présent: labo du sommeil, salle de réveil, anesthésie loco-régionale, médecine préventive, etc.)."


Utilisation

Vous pouvez écouter ces enregistrements aussi souvent que vous le désirez.

* Au début, il est conseillé de l’écouter tous les jours au coucher ou durant la sieste durant 3 semaines.
* Puis 3 fois par semaine durant 2 mois.
* Ensuite, une fois par semaine durant 1 mois.
* Par la suite, n’hésitez pas à les réécouter quand vous en ressentirez le besoin.
* Avant la nuit, ces enregistrements sont la préparation idéale à une bonne nuit de sommeil et à des rêves à la fois agréables et utiles.


Conseils pour l’écoute des audiocaments

Utilisez impérativement un casque stéréo. L'efficacité des technologies utilisées n'est vraiment optimal qu'avec un casque d'écoute. Lorsque les voix commencent à "parler" simultanément, laisser faire sans tenter d'écouter. Si vous n'écoutez pas directement tout en étant relaxé, les messages, métaphores et images peuvent plus facilement atteindre la partie de votre subconscient qui en a le plus besoin.

La plupart des personnes qui expérimentent ce type d’enregistrement entrent dans un état de relaxation profonde ou dans un sommeil récupérateur.

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Gastro-relaxation

La gastrite chronique, le côlon irritable et certaines maladies ulcéreuses et inflammatoires de l'estomac jusqu'au rectum... Le système digestif offre le plus grand nombre d'exemples et les meilleures études sur le rôle de mécanismes psychosomatiques dans l'apparition ou l'évolution de troubles douloureux et de lésions organiques. La grande relaxation suggérée et l'atmosphère musicale expliquent l'efficacité et la durée d'action de suggestions orientées vers la détente digestive. Durée: 51:21

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Technique de relaxation en cas de migraine


Céphalée

Malgré leurs processus physiopathologiques très différents, les céphalées de tension tout comme les migraines répondent extrêmement bien à la relaxation profonde. Par des suggestions adaptées, cet enregistrement permet d'agir notamment sur le tonus des muscles du cou (où passent les artères vertébrales irriguant la tête) ainsi que de soulager les troubles vasomoteurs inconscients des muscles lisses. Cet enregistrement permet d'induire une relaxation profonde à la fois physique et psychologique axée sur la détente des muscles volontaires et involontaires. Durée: 45:06


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Bonjour,

Belle explication en fait il existe à ma conaissance, 36 audiocants différents.

On peu les téléchager légalement sous forme de mp3 de qualité
sur ce site : http://hypnoseliege.downloadingsecure.com/

Oui le casque stéréo est indispensable pour une pleine utilisation.
Un audiocament comprend une combinaison de techniques , relaxation, auto-hypnose,... et les Battement binauraux qui jouent sur la diffrence de fréquence entre les deux oreilles

C'est ce savent dosage de techniques au bon moment de la seance qui permet un résultat optimum

Bonjour,

oui il y en a 36, ils sont également disponibles ici, aussi en version mp3 mais un peu moins chers :

http://www.zenlatitudes.com/shop/Results.cfm?category=3